黄体機能不全は自分で改善できる?食生活や運動について

市山 卓彦
市山 卓彦 医師
理事長・統括院長 婦人科 生殖医療科 医師
2010年順天堂大学医学部卒。2012年同大学産婦人科学講座に入局、周産期救急を中心に研鑽を重ねる。2016年国内有数の不妊治療施設セントマザー産婦人科医院で、女性不妊症のみでなく男性不妊症も含めた臨床及び研究に従事。2019年には国際学会で日本人唯一の表彰を受け、優秀口頭発表賞および若手研究者賞を同時受賞。2021年には世界的な権威と共に招待公演に登壇するなど、着床不全の分野で注目されている。2019年4月より順天堂浦安病院不妊センターにて副センター長を務め、2022年5月トーチクリニックを開業。
医学博士、日本生殖医学会生殖医療専門医 / 日本産科婦人科学会専門医、日本産科婦人科学会専門医指導医 / 臨床研修指導医
torch clinic医師

黄体機能不全とは

黄体機能不全とは不妊の原因のひとつです。黄体とは卵胞から変化した組織で、黄体から妊娠に欠かせない黄体ホルモン(プロゲステロン)が分泌されるのですが、正常な量の黄体ホルモンが分泌されず、子宮内膜を妊娠に適した環境にできない状態のことを「黄体機能不全」といいます。

本来、黄体ホルモンは子宮内膜を厚くして受精卵を着床しやすくしたり、着床後に受精卵に必要な栄養を供給しやすくしたりする働きがあります。しかし、黄体機能不全の状態だと子宮内膜の成熟が不十分になるため、月経異常や着床障害、流産のリスクが高まります。

黄体機能不全や黄体機能不全と不妊の関係について、詳しく知りたい方はこちらの記事をご覧ください。

黄体機能不全の症状

黄体機能不全になった場合に、具体的に現れる主な症状は以下の通りです。

・不妊や流産を繰り返す:子宮内膜が成熟しないため自然妊娠が難しくなり、妊娠しても早期流産のリスクが高くなります。

・月経不順が起こる:黄体ホルモンが正常に分泌されないため、月経周期の乱れや無月経が起こりやすくなります。

・不正出血が起こる:黄体ホルモンの分泌量が少ないことで、月経開始前に子宮内膜が剥がれて出血しやすくなります。また、通常時の月経よりも出血量が増えることもあります。

上記の症状に当てはまる場合、黄体機能不全のおそれがあるため、一度クリニックを受診することをおすすめします。

黄体機能不全の原因

黄体機能不全の主な原因は以下の通りです。

・遺伝的・身体的な要因:加齢や肥満、摂食障害、過度な運動など

・ホルモンバランスの乱れ:生活習慣の変化やストレス、栄養不足、体重の変動など

・卵巣機能の低下:卵巣の機能が低下することで黄体ホルモンや卵胞ホルモンの分泌異常が起こる

・卵胞の成熟不良:成熟しなかった卵胞が排卵をした場合、十分な黄体ホルモンが分泌されなくなる

・薬剤や治療の影響:排卵誘発剤やホルモン療法などの影響でホルモンバランスが乱れることがある

・高プロラクチン血症や甲状腺機能異常などの病気

なお、高プロラクチン血症や甲状腺機能異常といった病気が原因の場合は、まず病気の治療を優先する必要があります。

黄体機能不全を改善するための治療法

黄体機能不全と診断された場合、治療方法は妊娠を希望しているかどうかで異なります。

妊娠を希望している場合は、黄体ホルモン補充療法を行います。これは、排卵後に黄体ホルモンを投与することで、子宮内膜の成熟と着床を助ける方法です。また、排卵がない場合は、排卵誘発剤を使用して排卵を促すこともあります。

一方、現段階で妊娠を希望しておらず、月経不順や不正出血などの検査・治療を希望する場合は、低容量ピル、黄体ホルモン剤、漢方薬などを用いて治療を行います。

なお、初経から1~2年程度の時期には、無排卵周期症といって排卵を伴わない月経が起こることがあります。多くの場合、時間の経過とともに自然に軽快するため、基礎体温の計測のみで経過観察となることもあります。

黄体機能不全についてよくある質問

Q:黄体機能不全は自分で改善できる?

黄体機能不全は、生活習慣の見直しなど、ご自身の努力だけで改善することは困難です。黄体機能不全になる原因はさまざまなため、黄体機能不全を改善するためには、まずクリニックで検査・治療を受けることが必要です。

Q:黄体機能不全でも妊娠はできる?

黄体機能不全であっても妊娠できる可能性はあります。

しかし、黄体機能不全になると、受精卵が着床しにくくなったり、着床後も受精卵に十分な栄養を供給できなくなったりするおそれが大きくなるため、妊娠できる確率は低くなり、流産のリスクも高まります。

早期に適切な治療を受け、生活習慣を改善することにより妊娠の確率を高めることができるため、なるべく早い段階で検査・治療に取り組むことが大切です。

おわりに

トーチクリニックでは、将来妊娠を考えている方向けのブライダルチェックなども提供しています。ブライダルチェックは、将来の妊娠に備えることを目的に、結婚や妊娠を控えたカップルを対象にした健康状態の確認のための検査です。

恵比寿駅・上野駅から徒歩1分の便利な場所に位置し、土曜日も開院しており、働きながらでも通いやすい環境を提供しています。

医師による診断や治療のカウンセリングに加えて、心理カウンセラーが心理的な負担や人に話しにくい悩みなど、医療での解決が難しい「お困りごと」について一緒に考える機会も提供しています。

ブライダルチェックにご関心のある方は、お気軽にご相談ください。ブライダルチェックのご予約はウェブからも受け付けております。

また、ブライダルチェックについての解説記事もご参考ください。